提高时间利用率

 现在形成了一些固定的习惯，有好的也有不好的。

接下来需要进行微调，不虚度时间，保持紧迫感，但是也不要被这种压力所折磨，整体来说就是一种七成绷紧的状态。

具体调整可以如下：

1.进一步缩短last war的游戏时间（每天的时间占比半小时，足够），注意力不集中时可以打开，然后只看必要项：该时间段的军备，看完做完就收。中午饭后抽烟的时间，足够完成当日箱子任务。

2.减少抽烟次数，以自己感觉为宜。

3.晚上早点睡觉，减少空想内耗的机会

4.不要去纠结浪费时间的问题，回家就好好和家人相处，这个在整体的时间安排里，只是一点点，完全不会影响学习状态和进程。

5.在教研室就迅速进入科研学习的高效状态，这时目前已达到但是还有提升空间的。目前感觉有点享受它，后面会越来越好。不去想倦怠疲劳的事，到那个时候，自然会有自己身体和心理的反馈，面对它，解决它就好。

我想，我算是半只脚踏进科研的门了。